Audio offert

Découvrir HypnAugure — audio offert de 17 minutes

Cet audio associe une présentation de la démarche HypnAugure à un temps guidé de régulation émotionnelle. Une invitation à ralentir, à revenir à vos sensations et à vous accorder un espace d’apaisement et d’écoute intérieure.

Installez-vous confortablement dans un endroit calme. N’écoutez pas cet enregistrement en conduisant ou pendant une activité nécessitant votre vigilance. Vous pouvez ouvrir les yeux et interrompre l’écoute à tout moment ; si un inconfort apparaît, arrêtez l’audio et reprenez contact avec votre environnement. Accordez-vous ensuite quelques instants pour retrouver une pleine vigilance.

Cette capsule de découverte ne constitue pas une séance thérapeutique personnalisée et ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique.